Smart Træning – Workshop

SMART Training er træning af hjernen via fysiske øvelser. Lær at udfordre og stimulere dine deltageres hukommelse og koncentration samtidig med at de træner koordination, balance og motorik.

Formålet med SMART Training er at udfordre hjernen og udnytte dens potentiale. Og med en uddannelse fra DGI, kan du lære dine deltagere netop det.

Hjernens centrale proces består i hele tiden at registrere sansning, foretage tænkning og gennemføre handling ud fra relationen mellem hjerne, krop og omverdenen. Denne proces repeteres og genbruges i træningens øvelser. Øvelserne udfordrer og stimulerer udøverens motoriske, sensoriske og logiske formåen.

Da synssansen er vores vigtigste og altdominerende sans, indgår synstræning i en del af øvelserne.

Træningen er baseret på to faktorer:

1. Menneskets samspil med omverdenen, og hjernens opgave som et samspil mellem hjerne, krop og omverden
2. Hjernens neurale netværk og plasticitet. At hjernen kan regenerere, at den kan udvikle sig, og at vi kan træne den

Med træningen bliver hjernen udfordret i at udføre de processer, den er skabt til at udføre.

Mette Hjuler: Det tager ca. 2x 45 minutter og så kan vi have en halv times pause imellem. Mette har alt udstyret med, vi skal bare have tøj og sko på, vi kan bevæge os i, uden at det er fysisk krævende. Så hverdagstøj og flade sko er super fint. Husk vand.

Pris kr. 80,00 Tilmelding tlf/SMS til 53 55 64 88 eller 60 86 51 86. Mail sarnov@outlook.dk